目指せバストアップ↑↑#22 エロ銭形が深夜不二子とズッコンバッコン

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バストアップに効く食べ物を教えてください。
あと、バストアップのツボなども教えてください。



- 回答 -
バスト（乳房）の大きさは、乳腺の発達と脂肪の量で決まります。

バストの周りの脂肪は、乳腺を保護するようについていて、
10％の乳腺組織と90％の脂肪からできてます。

なので、乳腺を発達させると、自然とまわりの脂肪も増えてきます。


乳腺を発達させるために、バストアップに大切な栄養素や
食べ物は以下の食品になります。




□ ボロンを含む食品
ボロンは、女性ホルモンのひとつ、エストロゲンの分泌を
高める働きがある成分です。 胸の脂肪だけを増やしてくれるです。

ボロンが含まれている食べ物は、
・りんご、ぶどう、梨などの果物。
・大豆、ア－モンドやピ－ナッツのナッツ類。
・とろろ昆布、ワカメやひじき、昆布などの海藻類。
・キャベツ、ハチミツ、レ－ズン
などに多く含まれています。

□ 大豆食品
女性ホルモンに似た働きをするイソフラボン（植物性エストロゲン）を含んだ
大豆製品は、バストアップに欠かせない食材。

大豆、納豆、豆腐、枝豆、グリンピース、
豆乳製品などに多く含むまれます。



□ 乳製品
良質なたんぱく質が非常に多く含まれている乳製品も、
バストアップには欠かせない食品です。


チーズ、ヨーグルト、バター、牛乳など。

ヨーグルトのトッピングに、フルーツを
一緒に取り入れるのがお勧めです。




また、バストアップのツボは乳房の周囲にありますが、
その際に専門のマッサージをすることをおすすめします。

⇒http://bastup.mtntb.com/

短期間で効果が欲しいのであれば、ぜひ受講されることを
おすすめします。しっかり取り組めば３週間で変化しますよ。
食品だけのバストアップはかなり長期間必要とします。

また、自己流のバストアップ術は逆効果だったりするので
おすすめしません。

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）